매거진

• 돈·일60대 초반 퇴직, 건강보험료는 얼마나 나오나요퇴직 뒤 건강보험료가 달라지는 이유와 지역가입자 산정 기준, 임의계속가입과 피부양자 등재처럼 확인해볼 수 있는 선택지를 함께 정리했습니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 7.
• 일상관리뱃살만 늘어나는 것 같을 때팔다리는 그대로인데 배만 도톰해진 것 같은 시기. 갱년기 몸의 변화가 어떻게 이야기되는지 옆에서 같이 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 6.
• 수면낮잠이 밤잠을 방해할까요점심 뒤 쏟아지는 졸음 때문에 낮잠을 자도 될지 망설이는 분들을 위해, 밤잠을 방해하는 경우와 부담 없이 낮잠을 쉬어 가는 방법을 함께 이야기합니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 5.
• 일상관리갱년기 피부가 갑자기 건조해질 때세수 뒤 얼굴이 당기고 종아리나 팔이 가려워지는 시기, 갑자기 달라진 피부가 낯설 때 살펴볼 변화와 더 건조하게 만드는 상황, 생활에서 바꿔 볼 습관을 함께 이야기합니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 4.
• 돈·일50대 재취업 어디부터 알아봐야 하나요일을 다시 시작하고 싶은데 어디부터 봐야 할지 막막하다면, 이력서보다 먼저 내 조건과 해 온 일을 정리해 보는 순서부터 시작해 봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 3.
• 갱년기 증상갱년기 관절이 아픈데 운동해도 되나요아침마다 손가락이 뻣뻣하고 계단에서 무릎이 시큰하면 움직여도 될지 망설여집니다. 갱년기 무렵 관절이 불편할 때 쉬어야 할 신호와 부담 없이 움직이는 방법을 함께 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 2.
• 일상관리갱년기 이후 살이 잘 안 빠지는 이유예전과 비슷하게 먹고 움직이는데도 몸이 달라졌다고 느껴질 때가 있습니다. 갱년기 이후 달라지는 몸의 흐름을 살펴보고 자책을 조금 덜어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 1.
• 수면40대 후반에 자다가 식은땀으로 깨는 이유한밤중 목덜미와 등이 축축해 잠에서 깨고, 옷을 갈아입은 뒤에는 오히려 서늘해지는 밤. 왜 이런 일이 생기는지와 잠자리에서 가볍게 바꿔 볼 점을 이야기합니다.소란소란 편집팀·2026. 8. 31.
• 감정갱년기 이유 없이 눈물이 날 때별일 없는데 갑자기 눈물이 나고 울컥하는 갱년기 시기, 왜 감정이 예전과 달라지는지 살펴보고 일상에서 편하게 마음을 돌보는 방법을 함께 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 8. 30.
• 부부·가족남편이 갱년기를 이해 못 할 때힘들다고 꺼낸 말에 기대와 다른 반응이 돌아오면 몸보다 마음이 더 지칠 때가 있습니다. 남편을 탓하기보다 서운함을 가볍게 두고, 조금 덜 힘들게 이야기를 나누는 방법을 함께 살펴봅니다.소란소란 편집팀·2026. 8. 29.
• 감정환절기만 되면 기운이 없는 이유아침저녁 공기가 달라지는 환절기마다 유난히 몸이 무겁고 기운이 없다면, 계절 변화와 몸의 리듬을 함께 살펴볼 수 있습니다.소란소란 편집팀·2026. 8. 28.
• 갱년기 증상명절 음식 하고 나면 손목이 아픈 이유명절 음식을 준비할 때 반복되는 손놀림이 손목에 어떤 부담을 주는지 살펴보고, 이번 명절에는 조금 덜 무리할 수 있는 방법을 함께 이야기합니다.소란소란 편집팀·2026. 8. 27.