매거진

• 갱년기 증상갱년기 증상은 보통 몇 년까지 가나요?갱년기 증상이 이어지는 시간은 사람마다 다릅니다. 평균에 내 몸을 맞추기보다 개인차를 이해하고, 오래 지속될 때 살펴볼 신호와 진료가 필요한 때를 함께 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 19.
• 갱년기 증상갱년기가 끝나면 몸은 어떻게 달라지나요얼굴이 달아오르던 순간이 줄고 잠도 조금씩 자리를 잡기 시작한 뒤, 폐경 이후 몸에서 이어질 수 있는 변화와 살펴볼 점을 차분히 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 18.
• 병원·검진갱년기 증상 무슨 과에 가야 하나요갱년기 증상으로 어느 과를 찾아야 할지 막막할 때. 산부인과와 내과, 가정의학과에서 각각 어떤 이야기를 꺼낼 수 있는지 하나의 정답을 정하지 않고 차분히 정리했습니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 17.
• 돈·일주부로 지내다 다시 일하려고 할 때오랜 시간 집에서 지내다 다시 일을 시작하려는 40대 후반~50대 여성이 첫 주에 해볼 일을 마음 정리, 공백 정리, 기관 문의, 가족과의 대화 순서로 담았습니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 16.
• 관계 회복모임에 나가기 싫어질 때예전에는 즐겁게 나가던 모임인데 어느 순간부터 준비하는 일부터 부담스럽게 느껴질 때가 있습니다. 달라진 내 마음을 탓하지 않고, 지금 편한 관계의 거리를 찾아가는 이야기를 나눕니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 15.
• 감정기억력이 떨어진 것 같을 때요즘 들어 자꾸 깜빡하는 일이 늘어난 것 같아 걱정될 때. 바로 큰 문제로 단정하지 않고, 생활 속에서 살펴볼 점과 상담이 필요한 신호를 하나씩 차분히 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 14.
• 수면잠자리 습관을 바꿔도 그대로일 때자기 전 습관을 바꿨는데도 새벽에 계속 깬다면 잘못해서가 아닐 수 있습니다. 얼마나 지켜봐야 하는지와 습관으로 닿는 범위, 병원을 생각해야 할 신호를 함께 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 13.
• 일상관리50대 걷기 하루 몇 분이 적당할까요50대에 하루 몇 분을 걸어야 할지 헷갈릴 때. 숫자를 정해두기보다 그날의 무릎과 다리 상태를 살펴 오늘 내 몸에 맞는 걷기 시간을 찾아가는 방법을 함께 이야기합니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 12.
• 갱년기 증상40대 후반 갱년기, 머리카락이 빠질 때40대 후반부터 머리숱이 줄고 가르마가 넓어져 마음 쓰일 때. 여성 탈모가 우리 또래에게 이야기되는 방식과 스스로 살펴볼 점, 진료를 생각할 때를 차분하게 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 11.
• 수면잠이 안 올 때 하면 안 되는 것잠이 오지 않는 밤에 무심코 반복하기 쉬운 습관 네 가지를 짚고, 잠을 더 멀어지게 하지 않기 위한 방법과 진료가 필요한 신호를 함께 정리했습니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 10.
• 감정40대 후반, 아무것도 하기 싫어질 때아침부터 아무것도 하기 싫고 작은 일조차 버겁게 느껴지는 날이 이어질 때, 무기력을 바라보는 방법과 오늘 해볼 작은 행동을 함께 짚어봅니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 9.
• 부부·가족자녀가 독립한 뒤 집이 조용할 때자녀가 독립한 뒤 갑자기 길어진 저녁과 조용해진 집이 낯설게 느껴질 때, 달라진 하루의 리듬을 천천히 다시 만들어가는 이야기를 나눕니다.소란소란 편집팀·2026. 9. 8.