얼굴이 갑자기 확 달아오르는 거, 이것도 갱년기 증상 맞나요?

요즘 제일 당황스러운 게 갑자기 얼굴에 열이 확 올라오는 거예요.

가만히 앉아 있다가도 어느 순간 얼굴이랑 목 쪽이 확 뜨거워지고, 땀이 나기 시작해요.
처음에는 날씨가 더워서 그런가 했는데 에어컨 켜놓은 곳에서도 그러니까 그건 아닌 것 같더라고요.

특히 사람들하고 이야기하고 있을 때 갑자기 그러면 너무 민망해요.
저는 아무렇지도 않은 척하고 있는데 얼굴은 벌겋게 달아오르고 이마에는 땀이 나고요.

밤에도 비슷해요.

분명히 잘 때는 괜찮았는데 새벽에 너무 더워서 깨보면 등에 땀이 나 있고, 이불 걷어냈다가 조금 지나면 또 추워서 덮고 반복하네요.

예전에는 추위를 많이 타는 편이었는데 요즘은 제 몸이 왜 이러는지 저도 모르겠어요.

친구한테 얘기했더니 자기도 갱년기 때 그랬다고 하는데 사람마다 정도가 많이 다른 것 같더라고요.

어떤 날은 하루에도 몇 번씩 그러고, 또 며칠은 잠잠하기도 해서 더 헷갈려요.

혹시 저처럼 얼굴이 갑자기 화끈거리거나 밤에 더워서 깨시는 분들 많으신가요?

이게 어느 순간 조금씩 줄어드는 건지도 궁금해요.
다들 처음에는 어떤 증상부터 시작하셨나요?